22 janvier 2020
De nombreuses femmes enceintes choisissent de boire du thé pour soulager les symptômes gênants de la grossesse.
Certains thés prétendent apaiser les maux de ventre, vous calmer si vous souffrez d'anxiété, préparer votre utérus au travail ou vous aider à dormir.
Cependant, le thé contient de la caféine et il y a certaines précautions à prendre.
Alors, si vous êtes enceinte et que vous ne pouvez pas vous passer de votre tasse de thé quotidienne, voici ce que vous pouvez boire.
Les thés sont-ils sans danger pendant la grossesse ?
La plupart des thés du commerce devraient être sans danger pendant la grossesse et l'allaitement.
Cependant, même si les thés contiennent des ingrédients naturels, cela ne signifie pas qu'ils sont nécessairement sûrs.
Les quantités de substances qu'ils contiennent peuvent varier, et ils peuvent également contenir des ingrédients qui ne figurent pas sur l'étiquette. Ces ingrédients peuvent se transmettre à votre bébé.
Voilà pourquoi il est toujours recommandé de choisir du thé bio car celui-ci est exempt de substances controversées.
Boire du thé pendant la grossesse
Le meilleur conseil est de ne boire qu'une ou deux tasses de thé par jour.
Il est également recommandé de varier les thés.
Mélanger les saveurs et boire différents types de thé limitera les substances auxquelles votre bébé est exposé. Et c’est aussi une bonne manière de ne pas se lasser !
Quels thés choisir pendant la grossesse ?
En règle générale, choisissez des thés à base de fruits et d'herbes que vous utiliseriez pour cuisiner.
- Les Infusions & les Tisanes bio : D'une manière générale, les infusions et les tisanes sont dépourvues de théine
- Thé bio à la menthe poivrée : la menthe est l'un des ingrédients naturels les plus couramment utilisés pendant la grossesse. Des études ont montré que cela ne nuit pas à la mère ou au bébé.
- Thé bio à la framboise : certaines femmes boivent du thé à la framboise au cours du dernier trimestre pour les aider à se préparer à l'accouchement. Il devrait être sans danger pendant la grossesse, mais certaines études ont montré qu'il peut stimuler les contractions, c'est donc une bonne idée d'être prudent au cours du premier trimestre.
- Thé bio à la camomille : une tasse de thé à la camomille avant le coucher peut vous détendre et à mieux dormir. Mais encore une fois, essayez de ne pas boire de grandes quantités. Il semble que cela pourrait stimuler l'utérus ou entraîner des problèmes de circulation chez votre bébé.
- Thé bio au gingembre : le gingembre peut aider à soulager les nausées durant la grossesse.
Enfin, ne faites jamais votre propre thé à partir de plantes que vous avez récoltées pendant la grossesse. Cela pourrait mettre en danger votre santé et celle de votre bébé.
Bien cordialement,
L'Equipe Tassao Paris
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