Nutriments

Créatine pour les muscles
Kano Pee16 December 2022
La créatine est un acide aminé naturellement produit par l'organisme. Elle est produite à partir de trois autres acides aminés, appelés arginine, glycine et méthionine. La créatine est principalement stockée dans les muscles et est utilisée comme source d'énergie pour les mouvements courts et intenses, comme le sprint ou le soulevé de poids.