Lorsque vous avez des éternuements, de la toux, des courbatures et des douleurs à cause d'un rhume ou d'une grippe, vous ne pouvez pas faire grand-chose de plus que vous pelotonner sur le canapé sous un plaid avec une boîte de mouchoirs et votre meilleur ami Netflix.
Mais il ne faut pas oublier d'y ajoutez une chose très importante à ce scénario reniflant : une tasse de thé chaud et fumant. Le remède maison préféré de grand-mère qui aide les personnes souffrant du rhume à se sentir mieux depuis des milliers d'années.
Tout d'abord, le liquide chaud apaise votre gorge et la décongestionne. Et si vous ajoutez quelques gouttes de miel local, cela devient un antitussif naturel. Vous pouvez également, pressez un citron et vous obtiendrez une bouffée de vitamine C, ce qui peut réduire la durée de votre rhume.
Mais l'une des fonctions de guérison les plus importantes du thé peut simplement être qu'il vous maintient hydraté. Lorsque vous êtes malade, mangez des fruits et légumes riches en eau et buvez beaucoup, au moins 1,5 litre par jour provenant de sources non sucrées, y compris du thé !!
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